Ich bin Sebastian Götz, 30 Jahre alt, aufgewachsen in Reutlingen-Gönningen, einem kleinen Stadtteil in Baden-Württemberg, und Ulm.
Schon seit meiner Kindheit bin ich begeistert von Zahlen, Tabellen, Statistiken und Philosophie.
Bereits Ende 2009, also vor 16 Jahren, begann ich, meine Schlafzeiten aufzuzeichnen und jeden Morgen mein Befinden nach dem Aufwachen festzuhalten.
Das mache ich bis heute.
Ende 2017 begann ich dann, mich intensiver mit dem Thema Habit Tracking zu beschäftigen. Ich lud meine ersten Habit Tracker Apps herunter und startete zum Jahreswechsel, passend zum Umzug, neue Streaks:
Ich begann Tagebuch zu schreiben, zu meditieren, zu lesen, schrieb jeden Tag 3 Dinge auf, für die ich dankbar war und versuchte mich zum ersten mal mit dem Verzicht auf Pornografie und NoFap.
Damit war ich sehr erfolgreich – die Idee, den Tapetenwechsel für den Start in eine neue Lebensphase zu nutzen, stellte sich als absoluter Volltreffer heraus.
Im Meditieren, Lesen und Dankbar sein schaffte ich 1.000 Tage. Beim Tagebuch Schreiben gelang mir sogar eine Streak
von sage und schreibe 1.460 Tagen ohne eine einzige Unterbrechung.
Auch meine NoFap Streak von 300 Tagen und 332 Tage ohne Pornografie konnten sich sehen lassen.
Das Experiment Habit Tracking war also ein voller Erfolg!
In der Zeit habe ich meine Trackingmethoden immer weiter optimiert und verfeinert.
Mittlerweile benutze ich meinen eigenen selbst gebauten Habit-Tracker, der meine Gewohnheiten in einem auf mich
zugeschnittenen Dashboard für mich aufbereitet –
für mich ein wahr gewordener Traum! 😍
Und diesen Traum würde ich liebend gerne mit dir teilen.
Wenn du auch Ziele, Wünsche und Träume hast, die du gern mithilfe eines Habit Trackers umsetzen möchtest, schreib mir gerne über das unten angeführte Kontaktformular eine Nachricht. 🙂
Ich melde mich bei dir und richte dir deinen eigenen, auf dich persönlich zugeschnittenen Habit-Tracker für dich ein.
Danke, dass du dir die Zeit für meine Geschichte genommen hast!
Vielleicht auf bald.
Dein "Habit-Tracking-ist-der-Schlüssel" Sebastian